Ernährungsberatung & Fitness-Coaching – mehr Energie im Alltag

Ich bin Ari – Ernährungsberaterin & Personal Trainerin. Gemeinsam finden wir einen ruhigen, alltagstauglichen Plan: mehr Energie und Wohlbefinden zuerst – Kraft und Training nach Bedarf, online und in Lübeck und Umgebung.

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Kalorienrechner: Bedarf und Makros

Hast du dich schon einmal gefragt, warum Standard-Diäten oft scheitern? Warum du dich trotz "gesunder Ernährung" manchmal schlapp fühlst oder dein Ziel einfach nicht näher rückt? Die

1:1 Ernährungsberatung & Coaching online

Wir sind alle unterschiedlich – Dein Coaching sollte es auch sein. Ernährung und Training sind so individuell wie dein Fingerabdruck. Was für den einen perfekt funktioniert, muss für dich noch lange

Personal Training in Lübeck und online

Du willst kraftvoller, fitter und klarer im Training werden – bist dir aber unsicher bei Technik und Progression? Im 1:1 Personal Training korrigiere ich deine Ausführung live, passe Übungen an

Erreiche deine Ziele

1. KOSTENLOSES KENNENLERNEN PER VIDEOCALL

In 20–30 Minuten klären wir deine Ziele (mehr Energie, Wohlbefinden, Training), deinen Alltag und welche Betreuung zu dir passt – unverbindlich und ohne Verkaufsdruck. Oder schreib mir kurz: ari@nuufi.de
2. ANAMNESE UND ERNÄHRUNGS- TAGEBUCH

Nachdem du dein persönliches Paket oder deine Stunde Ernährungscoaching gebucht hast, geht es direkt los. Für dein maßgeschneidertes Programm füllst du einen Fragebogen und ein Ernährungstagebuch aus.
3. COACHING

Nach einem ausführlichen Gespräch, erhältst du deinen individuell auf dich abgestimmten Plan. Hier können wir sowohl einen Ernährungs- als auch einen Trainingsplan integrieren. Wenn du ein einmaliges Beratungsgespräch gebucht hast, bekommst du viele Tipps und Anregungen, die dir helfen sollen, deine Ziele zu erreichen.
4. ZIELE  ERREICHEN

Regelmäßige Check-ins per Email, In App Messages oder am Telefon/Rechner, um deine Ziele zu erreichen.