Mit über 12 Jahren Erfahrung im Coaching und einem Hintergrund als studierte Lehrerin mit 14 Jahren Unterrichtspraxis verbinde ich pädagogisches Fachwissen mit ernährungs- und sportwissenschaftlicher Expertise. So helfe ich Menschen jeden Alters dabei, einen gesunden und aktiven Lebensstil zu finden, der wirklich zu ihnen passt. Ich möchte dich dabei unterstützen, deine persönliche Bestform zu erreichen – unterstütze aber auch ganze Familien für mehr Gesundheit und Leichtigkeit im gemeinsamen Alltag.
Ich bin selbst leidenschaftliche Sportlerin und trainiere schon seit meinem Studium. Wenn du noch mehr über mich erfahren willst, dann kannst du das gerne hier in meinem Blogartikel lesen.
Meine Leistungen und Angebote
Du suchst keine Standardpläne, sondern eine Betreuung, die wirklich alles abdeckt? Ich biete dir ein 1:1 Coaching für Ernährung und Fitness an, abgestimmt auf deinen Alltag. Es ist ein Rundum-Programm, das sich zu 100 % nach dir richtet. Wir kombinieren Ernährung und Training genau so, wie du es brauchst. Da echte Gesundheit aber mehr ist als nur Sport und Essen, integrieren wir auch Stressmanagement und Recovery (Erholung) in deinen Plan. So erhältst du ein Konzept, das perfekt auf dich als Person abgestimmt ist.
Du bist sportlich schon versorgt, aber bei der Ernährung fehlt dir der rote Faden? Ich unterstütze dich gezielt dabei, deine Ernährung zu optimieren – egal auf welchem Level.
Für den gesunden Alltag: Wir entwickeln Routinen ohne Diätzwang, die dein Energielevel steigern, deinen Schlaf verbessern und zu dir und deiner Familie passen. Kein Jojo-Effekt, sondern eine Ernährung, die dich stärkt.
Für Athleten & Wettkämpfer: Du willst maximale Leistung abrufen? Ich helfe dir bei der Performance-Optimierung, dem richtigen Nährstoff-Timing und einer punktgenauen Wettkampfvorbereitung (Weight Cuts, Carboloading, Recovery). Profitiere von meiner eigenen Erfahrung als Wettkampfathletin.
Du wohnst in meiner Nähe? Großartig! Dann lass uns persönlich an deinen Zielen arbeiten. Abhängig von deinen Wünschen trainieren wir im Studio, bei dir Zuhause oder an der frischen Luft. Ich schreibe dir einen maßgeschneiderten Trainingsplan, korrigiere deine Technik und motiviere dich 1:1 vor Ort.
Weitere Angebote
Nuufi Kids und Nuufi Family
Als studierte Lehrerin mit jahrelanger Unterrichtserfahrung, ausgebildete Gesundheitsberaterin für Kinder und Jugendliche und Kinderyogatrainerin berate ich Familien rund um das Thema Gesundheit, Ernährung und Bewegung.
Weitere Infos findest du hier.
Workshops für Kids und Teens
Ich Bildungseinrichtungen mit Workshops und Seminaren. Egal, ob es um eine Ernährungswoche oder ein Projekttag zum Thema Gesundheit und Bewegung geht, schreibe mir eine Mail und wir werden gemeinsam ein passendes Angebot finden.
Programming
Ihr seid auf der Suche nach einem Programm für eure CF Kids Classes? Seit über 10 Jahren schreibe und coache ich das Kids und Jugendprogramm bei CF Icke in Berlin. Ich arbeite mit Kindern zwischen 3 und 17 Jahren und biete verschiedene Kurse für die unterschiedlichen Altersstufen an. Auf meinem Kids Insta Account bekommt ihr einen kleinen Einblick in meine Arbeit
Meine Qualifikationen und Weiterbildungen
- Sleep und Nutrition Coach bei Precision Nutrition (2025)
- Precision Nutrition Level 1 Coach – Ernährungsberaterin (2023)
- Trainerschein C Lizenz (2022)
- Gesundheitstrainerin für Kinder und Jugendliche bei Impuls EV (2021)
- Kinderyoga Ausbildung (2019)
- CrossFit Level 2 Seminar
- CrossFit Rowing Seminar
- CrossFit Kids Seminar
- CrossFit Level 1 Seminar
- 1. und 2. Staatsexamen Lehramt (2003 & 2006)
Meine kleine Wettkampfkarriere
- CrossFit Regionals 2013
- 2x Master Throwdown Hungary
- German Throwdown
- Battle the Beach
- 2x Berlin Throwdown
- Fitness Bundesliga beim Team CrossFit Icke
